추나요법

[요가] 딱 5분만 투자! 목 통증을 없애주는 쉬운 요가 스트레칭

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작성자 포캣 - POCAT 작성일21-06-08 00:00 조회0회 댓글0건

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초보자도 쉽게 따라할 수 있는 앉은 산 자세입니다.
바쁜 일상 속, 딱 5분만 투자하여 목 통증을 완화해보아요.

20분짜리 풀 영상이 필요하신 분들은 아래 링크를 참고해주세요:)
승모근과 어깨, 목 부위 스트레칭에 도움되는 영상입니다.

https://youtu.be/8oGr5XUwwu8

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